El Camino es Hacia Adentro ®
Sol Cepeda
El camino es hacia adentro ® es un podcast sobre autoconocimiento en el que vas a conectar con vos misma como nunca antes. En cada episodio, te brinda herramientas prácticas y creativas que están al alcance de tus manos para que comiences a crear la vida que deseás vivir. Conducido por Sol Cepeda. https://www.solcepeda.com https://www.instagram.com/solcep https://www.youtube.com/@solcep https://substack.com/@solcepeda https://www.linkedin.com/in/sol-cepeda- Para consultas o propuestas laborales podés escribirme a hola@solcepeda.com
El camino es hacia adentro ® es un podcast sobre autoconocimiento en el que vas a conectar con vos misma como nunca antes. En cada episodio, te brinda herramientas prácticas y creativas que están al alcance de tus manos para que comiences a crear la vida que deseás vivir. Conducido por Sol Cepeda. https://www.solcepeda.com https://www.instagram.com/solcep https://www.youtube.com/@solcep https://substack.com/@solcepeda https://www.linkedin.com/in/sol-cepeda- Para consultas o propuestas laborales podés escribirme a hola@solcepeda.com
#157 | Perseguir la zanahoria
Episodios
¿Alguna vez lograste algo que querías mucho y antes de que terminara el día ya estabas pensando en lo próximo? En este episodio te compato información sobre por qué el cerebro siempre quiere más y por qué la satisfacción cuando logramos algo dura tan poco. También te invito a encontrar el equilibrio entre tener un norte y estar presente en todo lo que ya conseguiste. Como siempre ,con ejercicios para que lleves a la práctica. Curso Laurie Santos Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Conseguí mi libro El Camino es Hacia Adentro desde Argentina. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Hay un proyecto que viene dando vueltas en tu cabeza y que todavía no empezaste? En este episodio te cuento sobre cómo darle vida a un proyecto creativo puede convertirse en una de las formas más profundas de conocerse a una misma. Además, te comparto el proceso de creación de La Sabia Interior, mi nuevo oráculo, y lo que me enseñó sobre mí. También vas a encontrar herramientas concretas para nutrir tu creatividad, animarte a empezar, y dejar que el proceso te sorprenda. Y al final, el oráculo podcastero de regreso con un mensaje especial para vos. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Por qué sentirte excluida activa la misma alarma que el peligro físico? En este episodio hablo sobre la ciencia detrás de la necesidad de pertenecer: qué pasa en el cerebro cuando nos sentimos solas o dejadas afuera, por qué eso duele tanto, y por qué en la adultez la pertenencia hay que construirla de manera activa y consciente. También hablo de la diferencia entre encajar y pertenecer de verdad, y te dejo tres prácticas vivenciales para empezar a diseñar tu propia red de pertenencia. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Cuándo fue la última vez que sentiste alegría genuina? En este episodio te invito a potenciar esta emoción reflexionando sobre por qué se va apagando de a poco, qué nos impide sentirla de verdad y por qué la niña interior es una gran herramienta para recuperarla. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Alguna vez esperaste que una oportunidad llegara sola, en vez de ir a buscarla? En el episodio del sexto aniversario, grabado desde Casa Spotify Buenos Aires, reflexionamos sobre lo que significa animarse a preguntar, pedir, proponer y convocar, en los grandes momentos y también en los cotidianos. Vas a escuchar sobre los miedos que nos frenan a pedir ayuda, el valor de tocar puertas cuando estás en un momento difícil, y qué hacer cuando la respuesta es un no. Como siempre, con ejercicios que te van a servir para identificar qué puertas estás dejando sin tocar. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Alguna vez sentiste que el desarrollo personal se convirtió en otra lista de cosas para cumplir? El autoconocimiento es una herramienta poderosa, pero cuando se transita desde la exigencia y no desde el amor, puede parecerse mucho a lo que estamos intentando sanar. En este episodio vamos a reflexionar sobre el cansancio espiritual, la presión de estar siempre creciendo y la diferencia entre acumular información sobre una misma y realmente llevarla a la práctica. Te invito a que revises, de manera amorosa, desde qué lugar estás transitando tu propio proceso de autoconocimiento. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Qué cuento te estás contando respecto al dinero? Muchas de las creencias que tenemos sobre esta energía las incorporamos mucho antes de empezar a ganarla. Y esas creencias organizan en silencio la manera en que trabajamos, nos exigimos y vivimos. En este episodio vamos a reflexionar juntas sobre creencias, mentalidad financiera y el vínculo entre el dinero y el trabajo. Y, como siempre, te voy a compartir ejercicios para que puedas practicar y aplicar en vos respecto a este tema. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Sentís que algo te frena justo cuando estás por crecer? En este episodio te invito a reflexionar sobre el famoso techo de cristal: ese límite invisible que aparece cuando queremos dar un paso al frente y avanzar, pero nos achicamos. Vas a escuchar sobre el síndrome del impostor, la zona de confort, las resistencias internas y por qué a veces somos nosotras mismas quienes limitamos nuestro crecimiento. También te comparto una metáfora potente que puede ayudarte a elegir con más claridad cuando estés frente a una oportunidad que te expande. Si querés empezar a avanzar de verdad, este episodio es para vos. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
En este episodio te invito a reflexionar sobre el registro interno que aparece antes de que la mente tome una decisión, y de por qué tantas veces elegimos igual lo que ya se siente pesado, solo por inercia, apuro o necesidad de resolver. Te comparto una mirada simple para ganar claridad y tomar decisiones más alineadas, incluyendo una idea que puede cambiarte el día. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Cómo podemos aprovechar los frutos que nos dejan los aprendizajes? Después de un 2025 bisagra, este episodio es una invitación a usar a nuestro favor lo que tuvimos que atravesar para poder mejorar nuestra manera de vivir. Te comparto ejercicios simples para que puedas capitalizar lo aprendido y empezar este nuevo ciclo con más alivio, calma, liviandad y dirección. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
A veces estamos tan en piloto automático que no vemos que algo en nuestra vida ya no nos está haciendo bien. Seguimos empujando, sosteniendo lo insostenible, hasta que llega ese momento: hacemos crack. En este episodio, te hablo del valor de hacer click a tiempo. De tomar consciencia antes de rompernos. Vas a escuchar situaciones de mujeres que, como vos, un día dijeron basta. Que identificaron el quiebre antes de que las cosas se volvieran irrecuperables y que eligieron cambiar. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Qué pasa cuando sentimos que nos estamos abandonando? En este episodio te comparto el origen de mi Manual para No Dejarme Sola, y once acciones que me ayudaron a reconectar conmigo. Vas a encontrar herramientas, reflexiones y una invitación a crear tu propio ritual de autorescate. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
En este episodio te comparto el momento exacto en el que me animé a decir basta y a cambiar mi vida. Te cuento qué decisiones tomé para volver a lo simple, recuperar energía y reencontrarme con el disfrute. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Reflexión sobre esos momentos en los que se nos cae todo lo construido y estamos en plena búsqueda de sentido. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Hay momentos que nos duelen más de lo que admitimos porque despiertan heridas profundas. Hoy quiero hablarte de una de esas heridas: la de no ser elegida. Reflexionamos juntas sobre lo que se mueve cuando no nos eligen, cómo eso nos conecta con la niñez, con la exclusión, con la sensación de no pertenecer. Y también, sobre cómo podemos empezar a elegirnos sin esperar que otros lo hagan primero. Porque al final, se trata de empezar a elegirnos, incluso cuando nadie más lo hace. Canción Te Juro no te Miento - Sofía Castro Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Valorarte es un desafío para vos? En este episodio, comparto cómo me di cuenta de que no me estaba valorando y cómo eso impactaba mi vida personal y profesional. Hablamos sobre los patrones que nos llevan a invisibilizarnos, el miedo a ser visibles y la importancia de reconocer nuestro verdadero valor. Te invito a reflexionar conmigo y a descubrir herramientas prácticas para empezar a valorarte y alinearte con el impacto que querés tener. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Te llevo al corazón de un momento muy especial: la presentación de mi nuevo libro "El camino es hacia adentro". Desde el mágico espacio de Casa Spotify en Buenos Aires, comparto las historias, aprendizajes y experiencias que dieron vida a estas páginas llenas de autoconocimiento. Hablamos sobre cómo nació, reflexionamos sobre el poder de habitarnos con consciencia y exploramos cómo esto puede transformar la relación con nosotras mismas. Además, en un diálogo íntimo con las oyentes presentes, respondemos preguntas, compartimos anécdotas y creamos un espacio de reflexión colectiva. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Te sentís frustrada porque no sabés qué camino tomar? En este episodio, te comparto cómo enfrenté la frustración más profunda de mi vida, lo que aprendí al sentirme completamente perdida y cómo encontré la fuerza para dar un paso adelante. Reflexionamos juntas sobre la importancia de reconocer nuestras emociones, aceptar el 'no saber' y transformar esos momentos de confusión en oportunidades de crecimiento.Si alguna vez te sentiste paralizada, desconectada o sin rumbo, este episodio es para vos. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Te invito a cerrar este recorrido de 21 días con una visualización especial: un espacio para conectar con tus deseos y con cómo querés sentirte. Un momento de calma, claridad y confianza para intencionar desde el corazón todo lo que querés vivir en este nuevo ciclo. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
En este episodio, te invito a reflexionar sobre lo que querés sentir, cultivar y vivir en este nuevo año. Juntas, haremos un ejercicio para escribir intenciones auténticas que te guíen y te conecten con lo que realmente importa en tu camino. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Los no negociables son esos compromisos con vos misma que te sostienen y te ayudan a priorizar lo que realmente importa. En este episodio, te invito a reflexionar sobre qué es esencial para tu bienestar y tu equilibrio, y a definir esos pilares que no pueden faltar en tu vida el próximo año. Un ejercicio para construir un 2025 más alineado y consciente. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
En este episodio, te acompaño a realizar un ritual simple pero profundo para conectar con tus deseos y atraer lo que realmente querés para el 2025. Desde la claridad y la gratitud, creas espacio para lo nuevo, recordando que sos capaz de construir la vida que deseas para vos. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Un altar es mucho más que un rincón bonito: es un espacio de conexión con vos misma, con tus intenciones y tus deseos. En este episodio, te cuento por qué crear un espacio sagrado puede transformar tu energía y cómo armar uno con elementos simples pero llenos de significado. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Cuál es la palabra que queres que te acompañe este nuevo año? En este episodio, te invito a elegir tu palabra guía, esa que te inspire, te motive y te recuerde lo que realmente importa. Descubrí cómo esta herramienta simple puede ayudarte a enfocar tu energía y vivir el 2025 desde un lugar más alineado con vos misma. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
En este episodio, te invito a reflexionar sobre los momentos del año que dejaron una huella en vos, celebrando los logros grandes y pequeños que construyeron tu camino. Un ejercicio para agradecerte, valorarte y usar esos logros como pilares para diseñar la vida que soñás. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Sabías que con cada exhalación podes liberar lo que te pesa? En este episodio, te acompaño en un ejercicio simple pero transformador: usar tu respiración como herramienta para soltar tensiones, emociones y pensamientos acumulados. Un momento para conectar con la calma, recuperar tu centro y sentirte un poco más liviana. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
El movimiento es una herramienta poderosa para liberar energía estancada, ya sea en tu cuerpo, en tu casa o en tus vínculos. En este episodio, exploramos cómo pequeños cambios pueden generar grandes transformaciones. Desde bailar hasta reorganizar un rincón olvidado de tu casa, descubrí cómo el movimiento puede ayudarte a soltar lo viejo y abrir espacio para lo nuevo Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Qué mejor manera de cerrar el año que renovando tu espacio y tu energía? En este episodio, te invito a hacer una limpieza física general en tu casa, soltando lo que ya no te sirve y abriendo espacio para lo nuevo. Descubrí cómo cada rincón que ordenás puede transformarse en un acto de liberación y preparación para un 2025 más alineado con vos misma. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
El mundo digital puede ser agotador, llenándonos de estímulos que drenan nuestra energía. En este episodio, exploramos cómo hacer un detox digital para reconectar con vos misma, recuperar tu claridad y liberar tu mente del ruido. Una pausa consciente para priorizar lo que realmente importa. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Elegir es uno de las capacidades más poderosas que tenemos. En este episodio, reflexionamos sobre cómo nuestras elecciones cotidianas pueden liberarnos del piloto automático y acercarnos a la vida que queremos. Aprendé a tomar decisiones más conscientes y alineadas con tu energía. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Escribirle a tu versión de hace un año es un acto de amor propio y liberación. En este episodio, reflexionamos sobre todo lo que aprendiste, sentiste y superaste en este tiempo. Además, te invito a escribirle también a tu yo del futuro, sembrando intención y confianza para lo que viene. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
El 2025 está a la vuelta de la esquina, y es momento de reflexionar sobre qué cosas queremos dejar atrás. En este episodio, te invito a soltar lo que ya no tiene lugar en tu vida para entrar al nuevo año más liviana y alineada. Un ejercicio poderoso para liberar lo que te drena y abrir espacio a lo nuevo Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
En el cierre de esta primera semana del calendario de adviento, te comparto una visualización simple pero transformadora, donde podés mirarte de frente, observar cómo estás y recibir un mensaje desde tu interior. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Sabías que tu casa puede ser un reflejo de cómo te sentís por dentro? En este episodio, exploramos cómo el estado de nuestro hogar muchas veces muestra lo que estamos atravesando emocionalmente. Desde el desorden hasta los espacios olvidados, cada rincón guarda pistas sobre nuestra energía y nuestras prioridades. Te invito a observar tu casa como un espejo y a usarla como una herramienta para conocerte mejor. Porque al transformar tu hogar, también podés transformar tu bienestar. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Te regalás un momento para vos misma durante el día? En este episodio hablamos sobre la importancia de crear un pequeño respiro diario en tu rutina, un espacio para escucharte, conectarte con tu cuerpo y recargar tu energía. Exploramos cómo encontrar y sostener ese instante que te ayuda a sentirte mejor, incluso en medio de los días más caóticos. ¿Te animás a empezar hoy? Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Te invito a descubrir el poder de registrar cómo te sentís día a día para conocerte mejor y cuidarte. Te explico cómo llevar un autorregistro energético de manera simple y práctica: qué registrar, en qué momento hacerlo y cómo reflexionar al final de la semana para entender tus patrones. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Hoy te invito a conectar con la gratitud de una manera real y honesta, sin ignorar los desafíos que pudimos enfrentar durante el año. Reflexionamos sobre cómo, incluso en los momentos más difíciles, existen pequeños instantes, personas o gestos que pueden haber traído algo de luz o calma. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
En este episodio, invito a reflexionar sobre el año que pasó desde un lugar amoroso y sin juicios, dejando de lado el tradicional balance que a veces nos pesa más de lo que nos aporta. En lugar de enfocarnos en lo que no logramos, la propuesta es revisar los objetivos que nos habíamos planteado al principio del año y preguntarnos si todavía tienen sentido, o si es momento de soltarlos y abrir espacio para nuevas metas. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Día 1 del calendario de adviento y en el episodio de hoy te regalo un mensaje del oráculo podcastero para que te acompañe a lo largo de esta propuesta. Compartime en comentarios si te resonó el mensaje que te tocó 🧡 Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Un calendario de adviento pensado para vos, que querés terminar el año en paz y con claridad. Durante los próximos 21 episodios te invito a regalarte 10 minutos diarios para reconectar, liberar lo que ya no querés llevar al 2025 y abrir espacio para todo lo bueno que está por venir. Si este año fue desafiante o simplemente sentís que necesitás un momento de alivio en medio del caos, acá te cuento todo para poder disfrutar de esta propuesta completamente gratis. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Burnout: ese agotamiento físico, emocional y mental que se siente como si el cuerpo y el alma pidieran frenar. Te invito a explorar las causas y síntomas del burnout, desde el exceso de trabajo hasta la falta de límites claros, y hablo de la importancia de escuchar nuestras propias señales. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Cuánto autocuidado te estás regalando hoy? En este episodio te comparto distintos autocuidados que podés aplicar en tu día a día, y los enormes beneficios que tiene poder volverlos parte de la vida. Canción del episodio: Mi Revolución - Cuatro Pesos de Propina Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Exploremos juntas las seis heridas emocionales más comunes de la niñez —abandono, rechazo, traición, injusticia, humillación y soledad— y cómo siguen impactando nuestra vida adulta. Te invito a reflexionar sobre su origen y su influencia en tu bienestar actual. Al final, te regalo una visualización guiada para conectar con cada herida, obtener un mensaje y comenzar un trabajo para transformarlas. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
En este episodio, exploro la incomodidad que aparece al conocernos a nosotras mismas y cómo esta sensación puede indicar que estamos a punto de atravesar una transformación significativa. Hablo sobre las resistencias que se presentan en el camino del autoconocimiento y la importancia del compromiso personal para generar cambios reales en nuestra vida. Te invito a abrazar la incomodidad como parte del proceso y a comprometerte con tu propio crecimiento. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Qué necesidades tuve cuando era pequeña? ¿Cómo esas necesidades que no fueron cubiertas repercuten en la manera en la que me vinculo con los demás? En este episodio reflexiono sobre esto y te cuento más sobre las necesidades básicas para que puedas identificar cuáles son las tuyas y a partir de ahí puedas comenzar a darte a vos misma lo que necesitas recibir. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Qué hacer cuando el pasado regresa para que sigamos aprendiendo de él? ¿Qué hacer con la información que aparece sobre una situación, después de mucho tiempo? Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
Se cumplen 4 años del primer episodio y hoy te cuento la primicia de una novedad muy hermosa al respecto del podcast. Para enterarte de qué se trata te invito a escucharlo completo y compartirme en comentarios qué opinás 😊 Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Qué significa realmente dejar ir? ¿Cómo soltar a aquellas personas o lugares que ya no están en nuestra vida? Canción del episodio: Estoy Lista - Natalia Lafourcade Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
¿Alguna vez sentiste que llevabas dentro algo que no podías soltar, que no sabías cómo expresar, pero que en el día a día te incomodaba y te dolía? En éste reflexiono sobre todo eso que guardamos y que ya es hora de que dejemos ir para empezar a sentirnos más livianas, más tranquilas y más libres. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
En éste episodio encontrarás diferencias entre ser egoísta y practicar el autocuidado, y además te comparto distintas reflexiones para que vos también lo puedas cuestionar. Escuchá la playlist del podcast Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde Argentina o desde otros países. Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: Instagram Youtube Substack LinkedIn Web Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com
