¿Qué haces aquí?

Si no tomas el control de tu vida, serás un espectador de la de los demás. Eso que no quieres hacer, eso que te cuesta mucho trabajo y te produce una gran incomodidad, es precisamente lo que debes hacer para conseguir todo lo que te propongas.

Es imposible recuperar el tiempo perdido, pero sí es posible administrar el tiempo a tu favor. ¿Decir que no te hace sentir culpable? La decisión de sentirse mal la tomó la otra persona, por lo tanto es su problema, no tuyo. Todo en esta vida es una elección, por eso es tan importante saber elegir y saber decir que no sin culpas.

Los inconformes reaccionan y los rebeldes actúan desde la consciencia. La curiosidad y la rebeldía van de la mano. Se complementan. Lo conocido te da seguridad y te acostumbras a eso, pero lo desconocido provoca mariposas en el estómago y una gran incertidumbre... Y son precisamente esos síntomas los que se sienten cuando te estás atreviendo a ser tú y a vivir la vida bajo tus propios términos.

¿Qué tan familiar te suenan las siguientes afirmaciónes? Si no estas conmigo, estás en mi contra. O piensas como yo, o eres un imbécil, un ardido, un traidor, un subnormal y mereces que te cancelen de por vida. ¡El pensamiento único conduce al estancamiento intelectual! No tengas miedo de abrazar la diversidad de opiniones, el debate, la libertad de expresión, la libertad de pensamiento y la educación crítica.

Observa tus pensamientos, observa tu comportamiento, observa tus reacciones ante distintas situaciones, observa qué te brinda plenitud y qué te provoca angustia. Observa constantemente tus formas... ¡Obsérvate a ti! Observa cómo amas, cómo aprendes, cómo te relacionas, cómo comes, cuánto duermes, qué lees, con qué te diviertes, con qué te enojas, con quién te juntas, de quién te informas. Aprende a observar conscientemente, pero antes y como prueba; aprende a observar.

Si peleas con los demás, realmente con quien estás peleando es contigo mismo. Renaces solamente si dejas de ser víctima. Deja de sentirte atacado. Renaces cada vez que sueltas el pasado y te concentras en el presente. Renaces cada vez que te haces responsable y dejas de vivir en el victimismo. Renaces cada vez que termina un capítulo en tu vida e inicia uno nuevo.

Quiero generar ruido en tu cabeza y provocar que te respondas qué haces aquí. Escribo un podcast en el que comparto contigo mis experiencias las cuales sé que no son la verdad absoluta y quedármelas solo para mí sería un acto de egoísmo. ¿Qué hago aquí? Vivo peligrosamente, intensamente y busco trascender, no transitar.

Por favor no felicites a las mujeres el 8 de marzo. Las mujeres necesitan leyes que las amparen y les garanticen que no serán violentadas. Las mujeres necesitan un gobierno que les brinde seguridad en las calles, no una felicitación acompañada de una docena de rosas.

Reprimir las emociones no es sano. Quererle ver el lado positivo a todo, tampoco es sano. De hecho, es tóxico. Fingir que todo está bien cuando en realidad todo está muy mal, no es sano. Se vale perder, se vale estar enojado, se vale estar triste, se vale sentir dolor. Lo que no se vale es no aprender de ello. No se vale huir de las emociones fingiendo que no pasa nada porque tu actitud es positiva y ya formas parte del club de los optimistas. No se vale no hacerte responsable de lo que te está pasando.

No es la impermanencia lo que nos hace sufrir sino creer que las cosas son permanentes. Querer que las cosas sean permanentes nos lleva a la desilusión. Acepta y recuerda que nada es permanente. Nada. Por eso, precisamente, porque nada es permanente, no des por hecho lo que tienes hoy

Cada vez que te ríes estás permitiendo que la vida te sorprenda a través de la persona que te está haciendo reír. ¿Qué provoca la risa? Lo inesperado, lo ridículo, lo absurdo y hasta lo más tonto e ingenuo. La gente que vive envuelta en el manto de la solemnidad, ¡está desperdiciando su vida! ¡Ríete!

El rencor, el odio, el enojo, el orgullo y la soberbia no sirven de nada, lo único que hacen, además de alejarte de las personas, es alejarte de tu esencia.

Sawabona quiere decir: "Yo te respeto, yo te valoro, tú eres importante para mi”. Shikoba significa: “Entonces yo existo para ti”. Equivocarte no es el final, es solo el principio de tu camino para conseguiraquello que tanto anhelas. Equivocarte no te define, lo que te define es lo que haces cuando te equivocas

La tolerancia a la frustración, la adaptación al cambio y la toma de decisiones se volvieron esenciales para ganarle la carrera a la muerte. Esas tres cosas no solo fueron fundamentales para sobrevivir en la cordillera sino que son fundamentales para vivir y convivir en el día a día.

Nuestras creencias tienen el control de nuestro comportamiento. Nuestras creencias controlan cómo respondemos ante una crisis, ante una oportunidad y hasta cómo reaccionamos ante las críticas o ante una relación de amor. De nosotros depende que nuestras creencias nos liberen o nos limiten.

El estoicismo no consiste en ocultar nuestras emociones y huir de ellas sino en reconocerlas, reflexionar para saber qué las causa y saberlas conducir de una mejor manera para lograr alcanzar serenidad y sabiduría. Lo que buscan los estoicos es ocuparse de todo aquello que está bajo su control y no preocuparse por aquello que no puedan controlar.

En sus meditaciones, Marco Aurelio decía que nuestro principal deber en la Tierra es buscar la virtud. La virtud es el propósito más elevado con el que podemos comprometernos los seres humanos. Vivir una vida virtuosa significa vivir con honestidad, disciplina y valor.

El cerebro humano está encerrado en oscuridad absoluta... Flota en un líquido transparente dentro del cráneo y jamás recibe luz, pero a pesar de eso, el mundo que construye está lleno de luz. ¿Cómo es posible que el cerebro que jamás conoce una chispa de luz, pueda construir para nosotros un mundo lleno de luces?

El Kintsugi, es una técnica japonesa que consiste en reparar las piezas de cerámica rotas con oro. Imagínate un jarrón que se rompió, ¿OK? Y tú lo reparas uniendo cada uno de los pedazos rotos con un pegamento dorado para que sea evidente que se rompió y se volvió a unir. Para que nunca olvides que a pesar de estar reparado, alguna vez se rompió. A través del Kintsugi, los japoneses hacen una analogía de como aquello que nos rompe y nos ha hecho sufrir en algún momento de nuestras vidas, también nos ha hecho aprender y crecer sin olvidar lo que nos sucedió.

Para mí la paciencia es la ciencia de la paz... Paz... Ciencia. Ser paciente es ser un practicante de la ciencia de la paz. Tenemos esa maldita mala costumbre de querer que las cosas se den de inmediato. Vivimos de prisa y queremos que todo suceda al instante. ¿De verdad hay que vivir tan de prisa? ¿De verdad hay que vivir con tanto ruido en nuestro interior? ¿No te parece que ya hay demasiado ruido allá afuera como para tener mucho ruido adentro? En lugar de saber usar nuestra mente, ella nos usa a nosotros. Tenemos que aprender a esperar. Tenemos que darle tiempo al tiempo, tiempo a que aquello que estás esperando suceda y no va a suceder si no lo dejas ser.

En pleno Siglo XXI se sigue agrediendo a todo aquel que no piensa como los demás. A todo aquel que no se ve como los demás. A todo aquel que valientemente ha decidido vivir su vida como se le pega la gana y la mayoría que cree vivir con la razón no soporta ver a alguien diferente y automáticamente lo agrede. Antes se mataban por no tener la misma religión, después se mataron por no tener el mismo color, también se matan por ideologías políticas y en el 2023 te matan, te agreden, te bulean y te hacen la vida imposible por tener una identidad de género diferente.

¿Quieres destruirte por completo? No necesitas adicciones, no pegarte un tiro en la cabeza ni lanzarte al vacío. ¿Quieres destruirte por completo? ¡Siéntete culpable! ¡Castígate! ¡Ódiate! Siente que has hecho enfurecer a un ser superior y entonces el castigo que vas a recibir es el de sufrir todos los días. El de no aceptarte. El de no quererte. El de sentir repulsión absoluta por ti.

Existe una gran confusión cuando se habla de la palabra compasión. Si vas a un diccionario encontrarás que dice que compasión es un sentimiento de tristeza que produce ver padecer a alguien y eso te impulsa a aliviar su dolor o sufrimiento, a remediarlo o a evitarlo. En la compasión tú simplemente das y al dar estás entendiendo al otro. Y sí, estás reconociendo su divinidad y estás viendo a Dios en sus ojos.

La m*erda sucede... Sí, tarde o temprano en nuestras vidas, la m*erda se hace presente. Y de inmediato lo que me viene a la mente es que tenemos que hacer hasta lo imposible por transformar en abono toda la m*erda que aparece en nuestra vida... ¡Y crecer! ¡Hay que saber transformar toda la m*erda en abono!

El principio de ritmo: "Todo fluye y refluye; todo tiene sus períodos de avance y retroceso, todo asciende y desciende; todo se mueve como un péndulo; la medida de su movimiento hacia la derecha, es la misma que la de su movimiento hacia la izquierda... Y el ritmo lo compensa.

Atrévete a destacar siendo tú mismo. Respeta todos los puntos de vista pero atrévete a tener uno propio. Atrévete a discernir y a elegir bajo tus propios términos no bajo los términos de la mayoría. Respeta a quien no piensa como tú y aprende a dialogar, no a discutir estúpidamente y pelear creyendo que al imponer tu punto de vista y al imponer tus ideas eres mejor que los demás.

No existe el "échale ganas, tú puedes, eres un guerrero". Las Porras no te hacen ver hacia adentro, al contrario, solamente generan ruido y ruido es lo último que se necesita cuando necesitas oír lo que te está gritando tu corazón. La soledad es el lugar perfecto para conocerte y amarte de manera absoluta.

Hay dos lados para todo. Todo en el Universo tiene dos lados. El calor y el frío existen al mismo tiempo, de pronto se manifiesta uno y otras veces se manifiesta el otro. El calor y el frío son lo mismo. Observa un termómetro y dime ¿dónde empieza el calor y dónde termina el frío? ¿Dónde empieza el frío y dónde termina el calor? ¿Alguna vez has escuchado algo como el frío absoluto o el calor absoluto? Lo mismo ocurre con la luz y la oscuridad... ¡Son lo mismo!

Nada en el Universo está inmóvil y tampoco nada dentro de ti lo está. Mientras tú crees que estás quieto, adentro de tu cuerpo todo se mueve, todo vibra. Tu corazón bombea la sangre que circula por todo tu cuerpo pero además cada órgano cumple sus funciones a la perfección, todas las células de tu cuerpo están formadas por átomos y los átomos tienen unas partículas subatómicas. Los protones y neutrones que se encuentran en el centro del átomo formando el núcleo y los electrones rodean al núcleo.

El Principio de Correspondencia, nos habla de la conexión que existe entre nuestro interior, y nuestro exterior. De la manera en la que se encuentre nuestro interior, de esa misma manera estará nuestro exterior. Nada es independiente y nada actúa por sí solo.

Primera ley o primer principio: La ley de mentalismo... Esta ley o este principio dice que todo en el universo es una creación mental y que el hombre, por intermedio de su pensamiento, crea su propia realidad.

No hay nada a tu alrededor que no haya sido creado antes en la mente. Piensa por un momento en que todos los seres vivos estamos conectados entre nosotros. Siéntelo, ¡siéntelo de verdad! Si todos estamos conectados entre nosotros, ¿no te parece que lo que le hagas a otro ser vivo te lo estás haciendo también a ti? Para bien o para mal lo que les hagas a los demás te lo estás haciendo a ti mismo.

Podrás mentirle a todo el mundo, pero cuando estás a solas, en silencio, en ese momento en el que solo estás tú contigo y no hay nadie más, la incomodidad se hace presente... la angustia se hace presente... El dolor te invade, el miedo te abraza y en lugar de tener coraje para enfrentarlo, recurres al truco más viejo de todos... ¡Hacerte pen...!

Muchas veces las crisis aparecen para que cambiemos de rumbo. Muchas veces aparecen para que aprendamos una lección y muchas veces aparecen para encontrar el sentido dentro de ese sufrimiento y transformarnos. A eso se le llama optimismo trágico. Viktor Frankl encontró el sentido mientras vivía una tragedia dentro de un campo de concentración Nazi. El sufrimiento pierde su efecto en el momento en que lo comprendes y una vez que lo comprendes, puedes darle sentido y cuando le das sentido al sufrimiento, te liberas por completo y comienzas a fortalecerte.

¿Te da miedo estar solo? ¿Eres uno de los que constantemente está buscando estar con alguien para no sentirse solo? ¿Crees firmemente que necesitas estar rodeado de gente para sentirte tranquilo y en paz? Hay una gran diferencia entre aislamiento y soledad. La soledad es una plenitud profunda... El aislamiento es miserable. La soledad es luz y el aislamiento es oscuridad.

¡Atrévete a cambiar!Atrévete a probar nuevas formas. Atrévete a ir por caminos distintos. Date la oportunidad de desaprender lo lo que ya aprendiste para que de esa forma puedas tener nueva información, para que puedas tener nuevos datos, para que obligues a tu mente a funcionar diferente.

Sé disciplinado y sé también consciente. Sé feliz y sé consciente de serlo.Ama, enamórate, aprende, equivócate, conoce, viaja, llora, enójate, desayuna, come, cena, bebe, corre, observa... ¡Y trata de hacerlo siempre consciente! La disciplina te ayudará a conseguir lo que quieres, pero si no lo haces conscientemente te vas a transformar en una máquina y te olvidarás de lo más importante... ¡Vivir!

Deja de preocuparte por lo que piensan los demás de ti y ocúpate por conocerte para saber quién eres, qué quieres, a dónde vas, cómo lo vas a conseguir y de quiénes te vas a rodear para convivir. ¡Disfruta ser tú! ¡Disfruta siendo tú!

El éxito se logra mediante el desarrollo de nuestros puntos fuertes, no mediante la eliminación de los débiles... Así es que dedícate a desarrollar todos los puntos fuertes que tienes y olvídate por completo de eliminar los débiles... Y nunca más permitas que nadie te vuelva a decir que no eres inteligente.

¿Cuántas veces te han dicho que no eres inteligente? ¿Cuántas veces te han dicho que no eres lo inteligente que tú crees que eres y creciste creyéndolo? ¿Se te dificultan los números y en la escuela te atragantabas con matemáticas, física y química? ¿Te cuesta trabajo comprender el libro que estás leyendo y tienes que volver a leerlo de nuevo? No te preocupes, ya lo dijo Einstein: Todos somos ignorantes... Lo que pasa es que no todos ignoramos las mismas cosas.

Toda persona que llega a tu vida, es la persona correcta. ¿Lo habías pensado? Nadie aparece en nuestra vida por casualidad. Toda aquella persona que interactúa con nosotros, se ha aparecido para hacernos aprender. Lo que te sucede es la única cosa que te podía haber sucedido. Nada, absolutamente nada de lo que sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera.

Después de más de 40 años, empecé a cocinar mis demonios. Después de 40 años empecé a convivir con mis demonios. Después de 40 años logré vencer a mis demonios y eso ha provocado un Tsunami en mi vida. Si ya pude decir que sí en la cocina, puedo decir que sí en la vida. Atrévete a decir que sí y guarda el no unos meses. Experimentar no te hará daño, al contrario, puedes apasionarte por algo que no estaba en tus planes y seguir creciendo, pero sobre todo; puedes acercarte un poco más a la respuesta casi imposible de ¿Qué chingaos haces aquí?

Juega a ser lo que quieres ser hasta que finalmente lo consigas. Así como te compraste una realidad basada en lo que terceras personas opinaban sobre ti, puedes empezar a crear una realidad basada en lo que quieras creer de ti. ¡Tienes el poder para crear ambas, así es que cree en ti! Cree en ti y que no te importe lo que terceras personas digan. Cree en ti como si esa fuera la única puerta que te llevaría a vivir la vida que siempre has deseado.

¿Qué tan consciente eres de lo que haces, de lo que piensas, de lo que dices, de lo que quieres, de lo que deseas, de tus intereses, de lo pides, de lo que agradeces, de lo que tienes? Vivir consciente es vivir alerta y al vivir alerta tus sentidos están en todo.

¿Qué tanto pones en práctica desaprender lo aprendido? ¿Te atreves a desaprender lo que según tú aprendiste a la perfección? ¿Cuestionas tus creencias y tus teorías absolutas de todo? ¡Date permiso de hacerlo! Date permiso de romper con aquello que te fue inculcado en tu casa, en la escuela, en la iglesia, en tu grupo de amistades, en el trabajo y empieza a razonar y cuestionarlo todo.